Intégration du Cycle de Vie (ICV)

L’ICV est une thérapie qui a été créée au début des années 2000 par Peggy Pace, psychothérapeute américaine. Elle est basée sur des recherches en neurosciences.

Il s’agit d’une méthode douce qui permet de soulager le patient à la fois sur le plan physiologique et psychologique, sans le retraumatiser. L’approche de l’ICV permet de digérer les émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres.

On utilise pour cela la liste de souvenirs du patient, qu’il peut établir de lui-même ou avec l’aide du psychologue. Cette liste se nomme la ligne du temps. La ligne du temps est lue au patient afin qu’il puisse visualiser les souvenirs de sa vie. Les souvenirs traumatiques sont alors intégrés et leur charge émotionnelle éliminée. Le cerveau comprend que l’événement est bien terminé. 

Différents protocoles sont utilisés avec l’utilisation de la ligne du temps comme axe majeur de la thérapie. La thérapie ICV débouche sur une prise de recul par rapport à sa vie, une meilleure image de soi, une amélioration des symptômes physiques et psychologiques.